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自分のモラハラを治したいが,どうすればいいか?

モラハラを治したい

自分がモラハラしていたことに気づきました。治したいのですが,どうすればいいでしょうか?
そのようなご相談が寄せられることがあります。
モラハラ加害者は,自分のモラハラを認識しにくいものです。

この点,自分がモラハラをしているかも,と思うことができたとすれば,一歩前進かと思います。

まずは,モラハラ加害者チェックリストで,あなたがどの程度モラハラ加害者であるか確認しましょう

⇒モラハラチェックリストはこちら

その結果,あなたがモラハラ加害者であることがわかったら,モラハラの言動を改めるようにするしかないでしょう。

ご自身でどうにもならない場合には,専門家のカウンセリングを受けるのも手です。

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